تواصل معنا على واتساب اتصل بنا الآن كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة - إكسترا كير لرعاية الاسنان Extra Care Dental Clinic

  إتصل وأحجز جلستك اليوم

01060975006

احجز الأن علي الواتساب



كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة

 من أصعب المشكلات التي تواجه الصائمين في شهر رمضان مشكلة رائحة الفم الكريهة التي قد لا يشعر بها الصائم بقدر ما يشعر بها المحيطون به، وهو ما قد يُسبّب حرجاً شديداً. فكيف نتخلّص منها؟




اسباب رائحة الفم الكريهة:

1 – تناول الوجبات الغنيَّة بعنصر الكبريت مثل الثوم والبصل أو بعنصر النيتروجين مثل اللحوم والألبان والبيض.

2 – طول الفترة بين وجبتي السحور والإفطار، ما يُعطي الفرصة لتكاثر البكتيريا في الفم ولقيامها بتحليل بقايا الطعام الموجودة بين الأسنان.

3 – الإصابة بأمراض اللثة التي تحدث بسبب تراكم البلاك و الجير أو الإصابة بتسوس الأسنان.

4 – تجاويف الأسنان .

5 – عدم معالجة التهابات اللثة أو تسوّس الأسنان.

6 – أطقم الأسنان ، الأسنان الصناعية ، الأجهزة الثابتة الأخري الموجودة في الفم.

7 – الإصابة بالجيوب الأنفية ، الأذن ، الحنجرة ، البلعوم ، إلتهابات الجهاز التنفسي ، إلتهابات الرئتين ، أمراض الجهاز الهضمي المختلفة مثل القرحة الهضمية و التي تسبب البكتريا .

8 – جفاف الفم ،و ذلك يحدث نتيجة إنخفاض إفراز اللعاب بسبب عدم تناول كميات كافية من الماء و السوائل التي تؤدي إلي رائحة الفم الكريهة .

9 – إستخدام منتجات التبغ ، التدخين هي الأسباب الأساسية وراء رائحة الفم الكريهة في رمضان أو غيره .

10 – بسبب الصيام والعطش، تقل كميَّة اللعاب في الفمّ، ما يؤدي إلى ظهور الرائحة الكريهة.

.

كيف نتغلب على رائحة الفم الكريهة؟

1- السواك

استخدام المسواك في تنظيف الأسنان طريقة مفيدة وفعَّالة في الحفاظ على الفمّ خالياً من البكتيريا والجراثيم، كما يُعتبر مطهراً قوياً للفم. كذلك، يحتوي خشب المسواك على موادّ قابضة وعطريَّة تحفّز إفراز اللعاب. ويُستخدم السواك في تنظيف اللسان، ويعمل على وقاية الأسنان من التسوّس بفضل ما يحتويه من عصارة غنيَّة بالفلورايد.

.

2- اللبان أو الهيل

مضغ اللبان الخالي من السكّر بعد الانتهاء من تناول وجبة السحور، أو مضغ بعض حبّات الهيل أو اليانسون بعد الانتهاء من تناول وجبة السحور حتى يتمكَّن الهيل أو اليانسون من تخليصك من الروائح التي يبعثها الفم.

.

3- ركّز على السحور

اختيار وجبة سحور خفيفة لا تساعد في صعوبة الهضم. فإصدار الفم للروائح قد يكون ناتجاً من صعوبة هضم الطعام في داخل المعدة. لذلك يجب اختيار الوجبات السهلة الهضم أو التي لا تتسبّب في الإصابة بعسر الهضم، وتناول الفواكه ذات الرائحة الطيبة مثل الفراولة، فهي تُطيّب رائحة الفم والأسنان، كما أنَّها غنيَّة بالكالسيوم الضروري لتقوية الأسنان وصحتها.

.

4- خيط الأسنان

استخدام خيط الأسنان الطبي والمخصّص للتخلّص من بقايا الطعام الموجودة بين الأسنان أمر مهمّ للغاية. يستطيع الخيط تخليصك من بقايا الطعام الموجودة بين الأسنان وتمنعها من التسبّب بروائح غير مرغوب فيها.

.

5- المضمضة والغرغرة

عليك استخدام مضمضة الأسنان الطبيَّة التي تباع في الصيدليات، والتي تحتوي على موادّ تساعد في القضاء على البكتيريا المسبّبة للروائح. يُمكن استخدام مغليّ القرنفل في المضمضة بعد السحور للمحافظة على رائحة الفم طيِّبة طوال فترة الصيام.


6- اهتم بتنظيف أسنانك

يتوقف جزء كبير من الروائح التي تصدر من الفم على تنظيف الأسنان بالفرشاة بشكل يومي. لذلك، يجب الحرص على تنظيف أسنانك دورياً بعد الانتهاء من تناول وجبتي الفطور والسحور حتى تتمكّن من التخلّص من الروائح التي تصدر من الفم في فترة الصوم. ويمكنك استخدام فرشاة مخصّصة لتنظيف اللسان حتى تتأكّد من خلو الفم من البكتيريا وبقايا الطعام المسبِّبة للروائح.


7- زور طبيب الأسنان

في أوقات كثيرة، قد تصدر عن الفم روائح ناتجة عن وجود بعض الالتهابات في اللثة، وبسبب بعض مشكلات الأسنان الصحيَّة. لذلك، عليكِ بزيارة الطبيب إذا لم تصِل إلى حلٍّ بالطرق التقليديَّة. قد يتمكّن الطبيب من اكتشاف مصدر الالتهابات والقيام بعلاجها في أسرع وقت.

 أتصل وأحجز جلستك الأن

 

 

 


 إتصل وأحجز جلستك اليوم

01060975006

احجز الأن علي الواتساب

أحجز جلستك أو أستفسارك عبر واتساب قم بمراسلتنا وسيتم الرد في أسرع وقت
أهلا وسهلاً..عيادة إكسترا كير في خدمتك؟
إبدأ الدردشة...